Starke Muskeln, starkes Leben: 
Worauf es im Krafttraining und in der Ernährung wirklich ankommt

Erfolg im Krafttraining beginnt nicht nur auf der Trainingsfläche, sondern auch auf dem Teller. In diesem Vortrag erfahren Sie von Dr. Martin Weiss, Arzt, Buchautor und Unternehmer, und Dr. sc. ETH David Aguayo, Leiter der Forschungsabteilung bei Kieser, welche Trainingsprinzipien wirklich zählen, um Muskulatur effektiv aufzubauen und zu erhalten, sowie wie die richtige Ernährung Ihre Erfolge maßgeblich unterstützt. Von der richtigen Trainingsintensität bis hin zu den essentiellen Nährstoffen: Entdecken Sie, worauf Sie achten müssen, um langfristig gesund, kraftvoll und leistungsfähig zu bleiben.

Einlass ist ab 10:30 Uhr